Kategori: Sağlık

Vücuttaki asit-baz dengesini korumak genel sağlık için oldukça büyük bir öneme sahiptir ve yüksek asitli gıdaların sürekli alımının çeşitli sağlık sorunlarını tetiklediği bilinmektedir...

Birçok insanın farkında olmadan yaşadığı potasyum eksikliği, ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor. Peki, potasyum eksikliği nasıl tanınır? Hangi testle anlaşılır ve nasıl tedavi edilir?

Kış mevsiminde hava sıcaklığının düşmesi ile birlikte yetişkin ve çocuklarda beslenme değişiklikleri görüldüğünü söz eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, sağlıklı hayatın sürdürülmesi için mevsimine uygun sağlıklı beslenme ile ülkü kilonun korunmasının kıymetli olduğunu söyledi.

Özellikle öksürük problemlerine iyi gelen pekmez, diğer birçok faydasıyla da dikkati çekiyor. Doğal bir antibiyotik olan pekmezi günde bir kaşık tüketmek, hastalıklara derman oluyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, yeşil çayın, karaciğeri müdafaaya yardımcı olduğunu ve diyabeti azalttığını belirterek kullanılan ölçü konusunda ikazda bulundu. Diyetisyen Erden, yeşil çayın fazlasının ziyanlı olabileceğini, diyetisyenin tavsiye ettiği ölçünün aşılmaması gerektiğini lisana getirdi.

İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Nesriye Demirel, bu devirde yaygın görülen influenzanın Covid-19 ile karıştırıldığını belirterek, hastalığın 38 derece üzerinde ateş, baş, ağır kas ağrısı, bitkinlik, kuru öksürük ile seyrettiğini bildirdi.

Faydaları saymakla bitmeyen limon, dirseklerdeki kararmalara iyi geliyor. Dirseklere limon sürmeniz halinde, 1 hafta içerisinde kararmalardan kurtulabilirsiniz.

Beden istikrarını korumak için gereksinim duyulan kalsiyum, magnezyum üzere besin ögelerinin eksikliğinin kemik hastalıkları başta olmak üzere, değerli sıhhat problemlerine davetiye çıkarabildiğini söyleyen Dr. Şule Aktaçi, düzenli maden suyu tüketiminin, magnezyum muhtaçlığını gidererek kemik sıhhatini müdafaada kıymetli bir araç olabileceğine dikkat çekti.

Vücudumuz her zaman dengeli ve sağlıklı beslenip beslenmediğinizi ve herhangi bir besin eksikliğinizin olup olmadığını gösteren sinyaller gönderir. Peki, sağlıklı beslenme nasıl anlaşılır?